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おさんどん 記録16日目 [ご飯_おさんどん日記]

記録16日目


同じようなものでもね、
3食、きちんと食べてます。
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一昨日の肉じゃががメインの
残り物ランチ
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前日の残りだと、「またかぁ」ってなるので、
なるべく、一日、間をとってます(≧▽≦)


おやつ
訪問先でごちになりました。
甘い物はいいですね。
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お汁粉食べちゃったし、軽く。
グリーンカレー
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テーブルには二品で、軽く見えますけど、
グリーンカレーって、カロリー多いんですね。
ありゃま。。。です。。。

そんなわけで、一日分のカロリーは、
300kcalほどオーバーしたと思えます。

とりあえず、その場ジョギング???
お出かけで、いつもより歩いたし、、、
40分で、いいか、、、







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パンも極める? 64.グラハム粉を入れた食パン [ご飯_パンも極める]

グラハム粉を入れた食パンです。

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HB任せでタイマー設定し、朝食時に焼き上がり。
焼き立ては切りにくい。
時間を置いた方が美味しいといいますが、
焼き上がりの匂いがたまらなく好きなんで、
つぶれても、、、切って食べる。

グラハム粉、美味しいですね。
食パンのミミが香ばしく、いいです。
全粒粉との違いは、製造方法で、
より粗い粉らしいですが、
そこが美味しい。
タグ:手作りパン
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