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おさんどん 記録26日目 [ご飯_おさんどん日記]

記録26日目

毎日記録するぞ!!!って、
一人意気込んでいたんですけどね。。。
難しいですねぇ。

カロリー計算はギブアップかな、、、


バナナ食べてます
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残り物天ぷらで丼です。
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残り物カレーで焼きカレーです。
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エシャレット、ポリポリ
美味しいですね。








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パンも極める? 65.グラハム粉を入れたぶどうパン [ご飯_パンも極める]

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グラハム粉を入れた生地に、
HBの自動投入でぶどうを入れて、
自分で入れるより、上手に入ります。
グラニュー糖とバターをのせて焼きました。

そのお味は、、、
ぶどうが甘いので、、、
個人的には、砂糖もバターも要らなかったかな、、、
と、思います。






タグ:手作りパン
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おさんどん 記録25日目  [ご飯_おさんどん日記]

記録25日目


体にいいというので、
バナナを加えてみました。
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市販のルーを使った、カレー
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デザートは先日の残りのアイスクリーム
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天ぷらとお蕎麦
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カロリーは、
あ、あ、あ、痩せないわけです、、、







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おさんどん 記録24日目  [ご飯_おさんどん日記]

記録24日目



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肉うどんにお揚げも入れて
(≧▽≦) マットくしゃくしゃ・・・
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お揚げは、いなり寿司用に沢山煮て、
使わない分を冷凍しておきます。
おうどんに乗せても美味しいので、
便利です。

煮豆は落花生。
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好きなんです、この煮豆。
落花生というと、千葉が有名ですけど、
秦野も落花生の産地で、美味しいんですよ。



豚肉とカボチャの炒め物、
この組み合わせ、相性抜群。
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おさんどん 記録23日目  [ご飯_おさんどん日記]

記録23日目

父の日ご飯で、おさんどん疲れ。


いつも通り、、
朝ご飯のごちそうは、朝の光。。。
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しゃしゃっと食べて、
通勤時間より早いお出かけ。



マックのセット
がっつり



お昼がっつりの反省と
食事の支度が面倒で、
残り物と冷凍保存品のご飯
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マック食べたらねぇ
サンドイッチにポテト食べちゃったからねぇ
カロリー、結構オーバーです、、、



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おさんどん 記録22日目  [ご飯_おさんどん日記]

いろいろ忙しくて滞りました。
今日はまとめて、、、記録残します、、、

記録22日目



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我が家流、集まれる日が父の日
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デザートはパインのアイスクリーム
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メニューの詳細は、2019年 父の日のご飯 一回目



残り物〜
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カロリー、、、今さらですね、、、








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2019年 父の日のご飯 一回目 [ご飯_暦ご飯]

父の日ということで、一回目

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ワインは、ノンアルスパークリング。
今まで飲んだノンアルワインで一番美味しかった。

おつまみを一皿
・マグロのあら煮・・・煮こごりが美味しい
・生姜の蜂蜜漬け
・ほうれん草とエシャレットは手作りマヨネーズで
・豚バラ肉のコンフィ
お惣菜は、
・豚肩ロースの黒酢あんかけ
・ゴーヤチャンプルー
主食は、
・いなり寿司(茗荷と紫蘇と胡麻の夏バージョン)
デザートは、
・パイナップルアイスクリーム
・・・缶詰のパイナップルをミキサーにかけて
   アイスクリームに入れました。
   上にパイナップルで文字「父の日」。

何もかも手作りにこだわって、
イベントご飯作りを楽しみました。


今日のノンアルスパークリングは、これ。

有機JAS ノンアルコール スパークリングワイン オピア シャルドネ 750ml オーガニック_

有機JAS ノンアルコール スパークリングワイン オピア シャルドネ 750ml オーガニック_

  • 出版社/メーカー: ドメーヌ・ピエール・シャヴァン
  • メディア: その他




アイスクリームメーカー、うちのは、これ。
アイスクリームメーカー

貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

貝印 アイスクリームメーカー ホワイト DL-5929

  • 出版社/メーカー: 貝印
  • メディア: ホーム&キッチン












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おさんどん 記録21日目  [ご飯_おさんどん日記]

記録21日目


パンが無い!
旦那さん分はあったので、
私は冷凍してあったガーリックトースト。
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パン、焼かないと、、、
ガーリックトーストも消費、、、



マルちゃん正麺
焼き豚も冷凍庫に常備しておくんだけど、
在庫切れ、、、茹で鳥で、、、
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焼き豚、作らないと、、、



マグロのあら煮
下処理に時間かけて、美味しかったんですけど、
写真に撮ると、とっても質素な食事でしたゎ。(笑)
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カロリーは、当然、問題ないようです。
今より、痩せる目標を立てて、
摂れるカロリーを基準に考えていますが、、、

どうなんでしょうねぇ。
カロリーを気にして、
食べることに罪悪感が出て、、、

モヤっとしていますが、、、
まだ3週間、、、
続けましょう。


常備菜に新生姜の蜂蜜漬け作りました。
新生姜の酢漬け      
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サラダのベーコン代わりにもなる、
豚肉のコンフィ、一晩塩漬けです。
ベランダのタイム活躍。
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カロリー高いかな?
仕方ない、、美味しいものはカロリー高い、、、








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ミニカトレア 株分けしました [みどり]

新しい茎が鉢に押し付けられています。

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我が家の植物図鑑に入れて以降、
ベランダの草木-8  ミニカトレアかなぁ
植え替え、株分けの記録なし、、、

ダメかなぁ、作業は5月頃って調べてあったけど、

見なかったことには出来ず、、、
株分けしちゃいました。

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古い方と新しい方で分割。
しかし、古い方には根が少ない。。。
がんばれ!

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新しい子は、ここ。
今までと同じ場所。

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古い子は、ここ。
より、日蔭で休めます。
まずは入院2週間。。。

がんばってねぇ。












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おさんどん 記録20日目  [ご飯_おさんどん日記]

記録20日目


豆苗の卵炒め。
一度食べた後、育てた豆苗です。
節約主婦!! (`・∀・´)エッヘン!!
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肉うどん。
ちょっと、寂しいかと思って、
もう一皿、、、かりんとうをのせてみた。
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お魚ご飯。
お刺身とソテー、、、
ソテーがびっくりするほど不味かった。
魚の臭み、、下ごしらえは、いい加減にしちゃいけません。
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量も少な目で、カロリーは問題なし。
もしや、、、と思って、体重計へ、、、
変わらず、、、

これ以上、量は減らせません。。。よね?
運動か、、、暑い、、、










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