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花粉症対策 [健康]

今年の花粉は多いそうで、
恐ろしや。。。

情報番組で報道されるだけで、
むずむずしてきます。。。

それでも、今、繰り返し放送されている、
虐待の報道よりは、聞くに耐えられますけどね。

花粉症の予防対策始めました。

病院へ行って、お薬の処方を受けました。

食事にもアレルギーに良いとされる食材を。
上の容器が大葉のジェノベーゼ風ソース
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大袋に30枚入って、98円。
安い! で、ソース。
パスタに使うか、ピザに使うか、
パンに乗せるか、
花粉症対策にもなる美味しいソースです。

下は賞味期限切れの牛乳で作ったホワイトソース。
ところがですね、
牛乳はアレルギーにはよくないらしい。
でも、栄養豊富ですから、程よく使えば問題ないでしょ。
私、おかげさまで、重症患者でもないので。
今日のように寒い日は、熱々グラタン。
そうだ! お昼はグラタンにしよう!!

すぐ使わない分は既に冷凍庫。
いざという時、あると便利。

冷凍品活用献立!!

冷凍してあるバジルのジェノベーゼソースで
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残った天ぷらも冷凍しておくと
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この日のお味噌汁、
お友達からいただいた芋がらで作りました。
私はこのお味噌汁が大好き。

食を楽しみ、健康で。
健康であるから食べられる幸せ。

いつまでも楽しめますように。

※昨日のごっこ鍋は、いまいちでした。
お安いだけある?
あまり味のある魚ではありませんでした。
やはり、ぷるぷる食感は鮟鱇がいいですね。
卵のぷちぷちも小さいので、、、ね、、、
ハタハタのお鍋の方が断然いいかな、、
私的には。
ごめんね、ごっこちゃん。
あくまで、好みです。





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